Como se manter motivado na reta final das provas?

Conforme as provas dos vestibulares se aproximam, o clima de tensão fica cada vez mais evidente entre os vestibulandos. Seja por medo de não serem aprovados ou por conta do próprio desgaste físico e emocional acumulado ao longo de um intenso ano de estudos causado pela rotina de cursinho, muitos estudantes perdem a motivação para estudar perdendo o ânimo na reta final.  

Então, se isso estiver acontecendo com você, saiba que é perfeitamente comum e não há problema algum. O importante é encontrar motivação para estudar e manter-se firme em sua rotina de estudo. Afinal, você já trilhou uma longa caminhada e, por esse motivo, não pode desperdiçar toda a energia que empregou na jornada até aqui.  

Portanto, pensando em um bom incentivo para estudar nesse momento, preparamos esse texto para você! A seguir as melhores dicas para rotina de estudos que darão um gás agora que as provas estão chegando. Confira! 

Por que é preciso se manter motivado?

A motivação para estudar é tão essencial, principalmente nos momentos que antecedem a prova. Para isso, usaremos aqui uma analogia: imagine que você quer muito correr uma ultramaratona, mas não tem vontade de treinar diariamente. O que vai acontecer? Sem treinar, o desejo genuíno de conseguir cruzar a linha de chegada em um bom tempo é inútil e será sempre apenas uma vontade, de modo que a meta final – finalizar a corrida – jamais será concretizada. E é precisamente a motivação o que te dará forças para fazer o que for necessário para alcançar seus objetivos, sejam eles quais forem, inclusive, passar num vestibular concorrido.  

Desse modo, mesmo que você esteja exausto e se sentindo abatido por conta da rotina de cursinho, é importante buscar sempre incentivo para estudar, por mais difícil que pareça neste momento. Sem dúvidas você se agradecerá futuramente por ter mantido o foco. 

Não sabe por onde começar? Não se preocupe! No próximo tópico, há 5 dicas para rotina de estudos para quem precisa de motivação. Continue a leitura! 

5 técnicas para aumentar a motivação

Agora que você já entendeu a importância da motivação para permanecer firme em sua rotina de estudo, veja a seguir algumas dicas para rotina de estudos importantes que devem ser praticadas quando se o intuito for passar nos vestibulares deste ano.  

1. Confie em você: uma das principais causas de desânimo entre os pré-vestibulandos é a falta de confiança na própria capacidade. Muitos inevitavelmente acabam se comparando com colegas que aparentemente estão conseguindo um melhor desempenho em simulados e demonstram ter mais chances de serem aprovados. Acontece que comparar o seu desempenho com o de outros é um erro que poderá reduzir muito a qualidade do seu desempenho, vale lembrar que cada um tem suas próprias aptidões e o fato de um colega ir bem não significa que você irá mal. Com isso em mente, foque sempre em sua evolução e não se prenda a comparações, lembre-se de todo o esforço empregado em sua trajetória e confie que esse esforço valerá a pena no dia do vestibular. 

2. Mantenha o foco nos seus objetivos: devido a essa falta de autoconfiança, muitos pré-vestibulandos “jogam a toalha” na reta final e deixam de estudar com dedicação. Por já estar cansado da rotina de cursinho, a qual é essencial para a aprovação, alguns estudantes começam a deixar de frequentar aulas, de resolver exercícios e abandonam a rotina de estudo que já estava pré-estabelecida. Então, muitos se perdem, focando apenas no que deixaram de fazer e não em esforço empregado ao longo dos meses, abandonando os estudos. Logo, é importante não apenas seguir fielmente sua rotina de estudo como fazer dela um hábito cada vez mais consistente, principalmente nas semanas que antecedem a prova. 

3. Encontre formas diferentes formas de estudar: essa dica pode parecer um pouco estranha a princípio porque há dúvidas de como inovar quando o assunto é estudar. O que muitos não sabem é que não se aprende somente sentado, resolvendo exercícios, lendo teoria ou assistindo a aulas. Uma das principais dicas para rotina de estudos que é um valioso incentivo para estudar se trata de diversificar suas formas de aprender. A educação não formal consiste em adquirir conhecimentos por meio de visitas a museus, idas ao teatro, assistindo a filmes e lendo bons livros. Desse modo, sempre que você perceber que está desmotivado e cansado dos estudos, procure formas não convencionais de adquirir conhecimento.

4. Crie pequenas recompensas: um outro grande incentivo para estudar consiste em criar pequenas recompensas a cada meta atingida. Estabeleça metas pequenas e, ao cumpri-las, presenteie-se com uma pausa para uma caminhada, um vídeo engraçado na internet ou distraia-se com seu bichinho de estimação. Cuidado apenas para não se distrair demais e perder o foco das tarefas estabelecidas no dia. Esse gatilho mental poderá o ajudar a atingir metas, uma vez que o nosso cérebro está condicionado a esperar por recompensas. Então, já sabe! A cada lista de exercícios resolvidos, faça uma pausa para um cafezinho. 

5. Distraia-se e relaxe: todos sabemos o quanto a rotina de cursinho pode ser puxada e como é difícil manter-se motivado, ainda mais para aqueles que já não estão mais no primeiro ano. Por essa razão, é importante que não sejam deixados de lado o lazer e o cuidado tanto com a saúde física quanto com a saúde mental. Procure fazer atividades relaxantes e divertidas, essas práticas variam de acordo com preferências pessoais, mas podem ser exercícios físicos, dança, música, pintura, artes manuais ou qualquer outra que o agrade. Ao intercalar as responsabilidades dos estudos com as atividades das quais você gosta, será criada uma rotina mais prazerosa e menos exaustiva, e, consequentemente, você se sentirá mais motivado a estudar. 

Sabemos que a tensão pré-vestibular interfere muito nos estudos. Mas saiba que não está sozinho. Ao colocar essas dicas em prática, é possível superar os obstáculos dessa reta final. 

Até mais!