5 hábitos que vão aumentar sua produtividade

Manter o foco nos estudos, resolver listas de exercícios, fazer simulados, provas, assistir às aulas… a rotina de estudo do vestibulando pode ser bastante exaustiva e isso causa desânimo em muitos dos quais a enfrentam todos os dias. Conseguir dar conta de todas essas atividades e manter, ao mesmo tempo, alguma qualidade de vida pode parecer tarefa quase impossível para muito vestibulando. Por essa razão, é importante adotar certos hábitos que otimizem a produtividade nos estudos, mas ao mesmo tempo que não causem estafa mental.  

Se você já se perguntou qual seria a melhor rotina de estudo e quais são os melhores hábitos que podem o ajudar a aumentar a sua produtividade nos estudos e, ao mesmo tempo, que colaboram para a sua saúde mental e motivação para estudar, não deixe de conferir as dicas que separamos nas próximas linhas. Continue a leitura! 

Como aumentar sua produtividade nos estudos? 

Em primeiro lugar, é importante destacar que apenas um hábito isolado não é capaz de aumentar a sua produtividade nos estudos. Na realidade, o que aumenta a produtividade é um conjunto de hábitos que devem ser praticados com constância. Por isso, para que você observe resultados reais, é preciso que sejam incorporados bons hábitos em sua rotina de estudo e, principalmente, que haja perseverança na manutenção desses hábitos.  

É o conjunto de suas atividades e a otimização combinada de todas elas, o que vai garantir uma boa produtividade naquela hora em que essa habilidade é tão necessária! Quer saber quais são os melhores hábitos para adotar em sua rotina diária e aumentar ainda mais a produtividade nos estudos? Confira a seguir as dicas que preparamos para você! 

1. Desative as notificações do celular: uma das principais distrações atuais entre os jovens é o celular. A quantidade de estímulos causada pelo uso excessivo de redes sociais é um grande problema na hora de manter o foco nos estudos. Devido a isso é importante que você deixe o celular de lado, silenciado e de preferência em outro ambiente, para que seus estudos não sejam interrompidos. Não fará muita diferença para sua vida social saber de alguma notícia com dez minutos de antecedência, ou responder a uma mensagem, ou convite, assim que foi enviado por um amigo. Agora o que fará muita diferença é manter a concentração, digerir com cuidado e consciência o que está estudando e, sobretudo, ser capaz de replicar essa rotina ao longo de todo o ano. Fica a dica! 
2. Planeje suas atividades: pode parecer óbvio, mas saber o que fazer e em que ordem fazer é um passo crucial para ser produtivo. Se você não fizer um planejamento poderá procrastinar, ou seja, ficar adiando tarefas importantes para o seu avanço e desempenho na preparação para o vestibular, o que pode tornar caóticos os seus dias. Assim, é importante que você liste as atividades dos dias e semanas e cumpra esses compromissos. Uma dica valiosa para o vestibulando que não sabe por onde começar a se organizar é montar seu próprio cronograma de estudos. Em outras palavras, quem não planeja, padece: conhecer seus pontos fortes e fracos; saber o que precisa ou não enfatizar; identificar quais os melhores horários para fazer (ou não) determinada atividade – tudo isso é crucial para um bom planejamento e, consequentemente, obter o melhor rendimento na hora de prestar os exames! 
3. Organize seu local de estudos: manter seu local de estudos bem organizado e confortável é muito importante para criar as condições necessárias para um bom aprendizado. Por essa razão, é importante que você se certifique de que a luminosidade é adequada para a leitura. Além disso, procure se sentar próximo a janelas e locais arejados. Estar bem posicionado e confortável pode aumentar sua produtividade nos estudos. Ajeite sua postura na cadeira, abra as janelas e mãos à obra! 
4. Faça pequenas pausas: fazer pequenas pausas é importante porque ao descansar por alguns minutos, você pode se revigorar e melhorar sua concentração nos estudos. Minutos de pausas contribuem para reduzir o cansaço do ritmo de estudo ao longo do dia. Se você estudar ininterruptamente por muitas horas, poderá sofrer um desgaste físico e mental que prejudica seu foco e desempenho. Leu um enunciado mais de duas vezes e não entendeu? Talvez seja hora de espairecer, tomar uma água e brincar um pouco com o seu cachorro ou gato! 
5. Cuide de si mesmo: que a rotina de estudo do vestibulando não é nada fácil e bastante atarefada, todos sabemos, mas é importante que você reserve um tempo para praticar exercícios físicos e se alimentar bem. Tanto os exercícios quanto a alimentação equilibrada podem trazer benefícios como o bem-estar físico e energia mental, aspectos tão importantes para que seja possível permanecer focado nos estudos. Ao se manter ativo, você libera hormônios importantes para o bom funcionamento cerebral.  

Esperamos que você, vestibulando que busca por bons hábitos e por resultados, tenha gostado das dicas e já esteja se preparando para coloca-las em prática. Até mais!