Você sabia que pode estudar em Portugal com a nota do Enem? Desde 2014, o Inep firmou um acordo com universidades portuguesas no intuito de que mais brasileiros tenham a oportunidade de cursar graduação fora do Brasil ao levar a nota do Enem para Portugal. Isso significa que é por meio da nota obtida nas provas do Enem que isso se concretizará. 

Para começar a nossa conversa sobre esse processo, temos um alerta: caso esteja nos seus planos fazer graduação na Europa, utilizando a sua nota do Enem em Portugal. Há algumas universidades que especificam a pontuação necessária em cada área do conhecimento para poder se inscrever, essa etapa não garante a vaga, mas permite que você concorra as que estiverem disponíveis. Então, busque um desempenho que esteja acima disso para levar a sua nota do Enem para Portugal, porque raramente a pontuação mínima garantirá uma classificação dentro do número de vagas disponibilizadas por uma universidade. 

Ficou interessado em saber mais sobre estudar em Portugal com a nota do Enem? Então, fica por aqui que nas próximas linhas vamos explicar tudo que você precisa para começar a planejar os seus estudos fora do Brasil. Acompanhe! 

Como se inscrever em uma faculdade em Portugal usando a nota do Enem? 

Antes de se inscrever, utilizando a nota do Enem, alguns fatores precisam ser considerados. A fim de ter a sua inscrição confirmada, você e seus pais não podem ter cidadania portuguesa e, ao se candidatar, o estudante não pode morar no país há mais de dois anos consecutivos.  

Além disso, com intuito de aproveitar a nota do Enem para Portugal, é preciso se enquadrar em alguns critérios. 

• Não possuir nacionalidade de algum país da União Europeia. 
• Estar com o ensino médio concluído. 
• Considerar a pontuação média exigida na inscrição do curso para o qual deseja se candidatar. 

 E além disso, vale ressaltar que os acordos não envolvem transferência de recursos e não preveem financiamento estudantil pelo governo brasileiro.  

Para confirmar que você se encaixa nos critérios de nota, acesse o site da universidade portuguesa e entenda como é calculada a média da nota e a expectativa da instituição para o curso escolhido. Após confirmar que está dentro dos requisitos, há outro fator a ser considerado no ato da inscrição: a documentação. Cada universidade pode exigir alguns documentos específicos, mas existem aqueles que costumam ser mais recorrentes. Separe: 

• histórico escolar; 
• certificado de conclusão do ensino médio; 
• passaporte; 
• uma carta de motivação (antes de escrevê-la, pesquise informações sobre a instituição portuguesa e detalhes do curso escolhido. Se estiver com dúvidas, peça ajuda a algum professor); 
• uma carta de recomendação; 
• e outras declarações que estarão sinalizadas no edital do programa Enem Portugal. 

Estudar em Portugal com a nota do Enem é possível apesar das burocracias, não desanime ao consultar a documentação necessária para concorrer a uma vaga. Ao receber a resposta de aprovação, perceberá que esse sacrifício de correr atrás dos documentos terá valido a pena.  

A seguir, separamos uma lista com as universidades que aceitam a nota do Enem em Portugal. Confira! 

Quais universidades de Portugal aceitam a nota do Enem? 

Se você está pensando que são poucas possibilidades de cursos e de instituições que aceitam a nota do Enem em Portugal como ingresso, podemos afirmar que está enganado. Hoje há 51 universidades que recebem inscrição por meio do Enem com uma variedade de opção de curso, e você pode ter a oportunidade de estudar em uma delas. Veja a lista e acesse o site das instituições para pensar em qual delas gostaria de estudar. 

1. Universidade de Coimbra (UC)
2. Universidade do Algarve (UAlg)
3.  Instituto Politécnico de Leiria (IPLeiria)
4. Instituto Politécnico de Beja (IPBeja)
5. Instituto Politécnico do Porto (P.Porto)
6. Instituto Politécnico Portalegre (IPP)
7. Instituto Politécnico do Cávado e do Ave (IPCA)
8. Instituto Politécnico de Coimbra (IPC)
9. Universidade de Aveiro (UA)
10. Instituto Politécnico da Guarda (IPG)
11. Universidade de Lisboa (ULisboa)
12. Universidade do Porto (U.Porto)
13. Universidade da Madeira (UMa)
14. Instituto Politécnico de Viseu (IPV)
15. Instituto Politécnico de Santarém (IPSantarem)
16. Universidade dos Açores (UAc)
17. Universidade da Beira Interior (UBI)
18. Universidade do Minho
19. Cooperativa de Ensino Superior Politécnico e Universitário (Cespu
20. Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias (Universidade Lusófona) 
21. Instituto Politécnico de Setúbal (IPS)
22. Instituto Politécnico de Bragança (IPB)
23. Instituto Politécnico de Castelo Branco (IPCB)  
24. Universidade Lusófona do Porto (ULP)
25. Universidade Portucalense (UPT)
26. Instituto Universitário da Maia (Ismai)
27. Instituto Politécnico da Maia (Ipmaia)
28. Universidade Católica Portuguesa (UCP)
29. Universidade Fernando Pessoa (UFP)
30. Instituto Universitário de Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida (Ispa)
31. Instituto Leonardo da Vinci (ILV)
32. Escola Superior de Saúde do Alcoitão (Essa)
33. Universidade Lusíada – Norte
34. Universidade Lusíada
35. Escola Superior de Enfermagem de Coimbra (ESEnfC)
36. Escola Superior Artística do Porto (Esap)  
37. Universidade Europeia
38. Instituto Universitário de Lisboa (Iscte-IUL)
39. Escola Superior de Saúde Norte da Cruz Vermelha Portuguesa (ESSNorteCVP)
40. Universidade Autônoma de Lisboa (UAL)
41. Instituto Politécnico da Lusofonia (Ipluso)
42. Instituto de Estudos Superiores de Fafe (IESFafe)
43. Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes (Ismat)
44. Instituto Superior Dom Dinis (Isdom)
45. Instituto Superior de Gestão (ISG)
46. Instituto Superior de Gestão e Administração de Santarém (Isla Santarém)
47. Instituto Superior de Gestão e Administração de Gaia (Isla Gaia)
48. Instituto Português de Administração de Marketing (Ipam de Lisboa)
49. Instituto Politécnico de Viana do Castelo (IPVC)
50. Instituto Português de Administração de Marketing (Ipam do Porto)
51. Universidade Nova de Lisboa

Sabemos que agora você terá muita pesquisa para fazer e que, em seguida, precisará elaborar um bom plano de estudos para garantir a conquista de estudar fora do Brasil. Levar a nota do Enem para Portugal é uma chance única e não pode ser desperdiçada. Acredite no seu potencial! Ah, e vale lembrar que a revalidação de diplomas e o exercício profissional no Brasil dos estudantes formados em Portugal estão sujeitos à legislação brasileira.   

Até mais! 

Pretende fazer a sua inscrição Unicamp 2023, mas antes quer saber mais sobre esse vestibular? Temos uma boa notícia: organizamos as informações essenciais que você tem que saber para organizar os seus estudos e entender como funciona esse processo para ingressar no ensino superior dessa universidade pública. 

O vestibular Unicamp 2023 possui algumas diferenças na construção das provas e a maneira como elabora as questões para avaliar aspectos específicos do conhecimento de cada candidato. Você perceberá que, apesar de ser um vestibular tradicional, é preciso estar atento a algumas características únicas.  

Siga a leitura para saber tudo sobre esse exame. Vamos lá! 

Quais as formas de ingresso na Unicamp? 

A Comissão Permanente para os Vestibulares (Comvest) administra o vestibular da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). Diferente da FUVEST, ela é uma organização, gerenciada pela própria universidade, responsável por fazer a aplicação das provas com excelência. A Comvest 2023 é uma das formas de ingresso na Unicamp, considerada a terceira melhor universidade da América Latina: segundo o ranking elaborado pelo Times Higher Education (THE). 

Além do vestibular da Comvest 2023, há outras formas de ingresso na Unicamp. Veja: 

• Vagas pela modalidade Enem-Unicamp; 
• Vagas, sem vestibular, pela modalidade Vagas Olímpicas, a partir do desempenho em olimpíadas científicas e competições de conhecimento; 
• Vestibular Indígena; 
• Programa de Formação Interdisciplinar Superior (ProFis), para estudantes da rede pública de Campinas. 

No próximo tópico, separamos as informações principais sobre a prova do vestibular Unicamp que você precisa saber antes de realizar a sua inscrição Unicamp. Continue a leitura! 

Como é a prova do vestibular da Unicamp? 

Assim como a Fuvest e outros vestibulares mais tradicionais, a prova da Unicamp possui primeira e segunda fases. Sabendo disso, é necessário ter em mente que você só conseguirá realizar as avaliações da segunda fase caso seja aprovado na primeira. Antes de entender as fases do vestibular Unicamp, é necessário saber alguns detalhes: 

• a prova é contextualizada com temas contemporâneos e atualidades; 
• há questões analíticas e interdisciplinares; 
• as perguntas possuem 4 itens (a, b, c, d) consideravelmente complexas; 
• há imagens e textos exigentes na capacidade de leitura e interpretação; 
• o vestibular Unicamp exige leitura de 10 obras literárias específicas, a Comvest 2023 decidiu manter as mesmas de 2022; 
• as provas de segunda fase têm questões discursivas específicas para o perfil cada curso. 

Dito isso, agora conheça as características das duas fases do vestibular Unicamp. Na primeira fase da Unicamp, teremos 72 questões objetivas de múltipla escolha sobre as áreas do conhecimento estudadas no ensino médio, cada questão vale 1 ponto e a abordagem dos enunciados pode ocorrer de maneira interdisciplinar, o candidato terá 5 horas para resolução das questões. Elas são distribuídas da seguinte maneira: 

• 12 questões de Língua portuguesa e Literatura; 
• 12 questões de Matemática; 
• 8 questões Biologia; 
• 8 questões de Física; 
• 8 questões de Geografia; 
• 8 questões de História; 
• 8 questões de Inglês; 
• 8 questões de Química. 

Na segunda fase, teremos dois dias de prova com questões dissertativas e uma produção textual. Geralmente, divide-se assim para tornar viável a resolução de todas as questões de cada área do conhecimento e a escolha da proposta de redação que será desenvolvida. Assim, é na maneira como o candidato é orientado para a elaboração da redação que encontramos a principal diferença entre a Comvest 2023 e outros vestibulares, por exemplo, a Fuvest.  

1º dia 

• Redação – duas propostas de textos para que seja executada apenas uma. A Comvest não especifica os gêneros que podem ser cobrados; 
• Língua Portuguesa e Literatura – 8 questões; 
• Língua Inglesa – 2 questões interdisciplinares. 

2º dia 

No segundo dia, há uma subdivisão:  

1. Para todos os candidatos: 

• Matemática – 6 questões; 
• Ciências Humanas – 2 questões interdisciplinares; 
• Ciências da Natureza – 2 questões interdisciplinares. 

1. Provas de conhecimentos específicos (PCE), conforme a opção de curso: 

• Área Ciências Biológicas/Saúde – 6 questões de Biologia e 6 de Química; 
• Área de Ciências Exatas/Tecnológicas – 6 questões de Química e 6 de Física; 
• Área de Ciências Humanas/Artes – 6 questões de Geografia e 6 de História, atreladas aos conteúdos de Filosofia e de Sociologia. 

Um outro quesito importante nas formas de ingresso na Unicamp é estar ciente se o seu curso exige prova de habilidades específicas. As carreiras de Arquitetura e Urbanismo, Artes Cênicas, Artes Visuais, Dança e Música requerem essa realização. Caso tenha como opção algum desses cursos, consulte o manual do candidato do último vestibular aplicado para não ser pego de surpresa pela desclassificação por ter pulado essa etapa e, assim que sair o de 2023, verifique as datas. 

A seguir, explicaremos como funciona a nota de corte para ingressar na Unicamp. Acompanhe! 

Cálculo da nota de corte da 1ª fase   

A nota bruta da 1ª fase varia de 0 a 72. No entanto, ela é transformada em outro parâmetro (nota padronizada) que leva em conta a média e o desvio padrão da prova. Esse procedimento é realizado com o intuito de balancear a dificuldade do exame como um todo. O cálculo da nota de corte da 1ª fase considera o número total de vagas do vestibular e o multiplica por determinado número, de acordo com a concorrência do curso: o número total de vagas para a 2ª fase é multiplicado por 10 em cursos de alta concorrência, por 8 em cursos de média concorrência, por 6 em cursos menos concorridos. O número mínimo de convocados para a 2ª fase, em cada curso, será de 4 vezes o número de vagas do curso.

Confira mais informações no Seliga! Unicamp 2022!
E se ainda ficou com dúvida de como funciona, no próprio site da Comvest tem uma categoria de notas e classificação. Clique aqui para entender mais.
Até mais! 

Durante o período pré-vestibular é muito comum que os estudantes manifestem sentimentos de ansiedade e insegurança. O estresse causado por uma intensa rotina de estudo e as demandas do cursinho pré-vestibular são, muitas vezes, causa de grande preocupação entre os pré-vestibulandos. É compreensível que esses sentimentos surjam, afinal não é fácil passar horas fazendo exercícios, renunciar a certas atividades de lazer, ter muitas aulas em sequência, sentir-se pressionado e repleto de dúvidas, medos e inseguranças. Segundo a psicóloga do Curso Anglo, Mayra Temperine: “O ano de vestibular é um ano de intenso trabalho intelectual, portanto, muito cansativo. E mesmo o aluno mais dedicado não tem garantias de que seus estudos resultarão em aprovação”. Por isso, não devemos negligenciar a importância da saúde mental durante esse período. 

Do mesmo modo, é muito importante aprendermos a lidar com sentimentos aflitivos para que a concentração e o foco nos estudos não sejam afetados, além de servir para manter a qualidade de vida, já que esses sentimentos também podem se manifestar fisicamente, como dores no corpo e de cabeça. Pensando nisso, separamos algumas dicas para você aprender a lidar melhor com a pressão dos estudos, de forma a manter uma rotina de estudo saudável e produtiva, principalmente para aqueles que cursam o semi-intensivo, que exige uma rotina de estudos mais dinâmica. 

Se você quiser saber mais sobre como colocar em prática dicas para se concentrar nos estudos, vem com a gente! 

Como lidar com a pressão dos estudos? 

Cobrança de familiares, autocobrança, competitividade e comparação com outros estudantes são fatores que afligem a saúde mental de grande parte dos estudantes de cursinho pré-vestibular. É importante ter em mente que não basta apenas manter uma rotina de estudo regrada e os conteúdos das matérias em dia, é preciso cuidar da saúde mental para garantir que aspectos emocionais não comprometam seu desempenho no momento da realização das provas. Mais do que isso: ninguém merece viver em constante tensão, certo? A saúde física pode ser comprometida por esse tipo de sentimento. Por esse motivo, separamos 5 dicas práticas sobre como você pode amenizar esses sentimentos  

1. Valorize sua trajetória e tudo o que você já construiu: os sentimentos aflitivos, muitas vezes, são desencadeados por percepções negativas que temos a respeito de nós mesmos. Por isso, é importante que você também reconheça suas conquistas e todo o empenho que você dedicou ao longo de sua trajetória escolar. Pense a respeito de tudo o que você já realizou, das boas notas que já tirou ou dos elogios que recebeu de colegas ou de professores. Isso te ajudará a ter uma percepção mais realista acerca de si mesmo, e afastará — ainda que momentaneamente — sentimentos ruins.  
2. Mantenha o foco no agora: preocupações a respeito do futuro são comuns, principalmente durante o período de um cursinho pré-vestibular, quando estamos diante de provas importantes. Mas, entenda, é importante que você não deixe que a preocupação excessiva sobre o futuro o prejudique. Uma das melhores formas de controlar a ansiedade é focar no presente, no aqui e agora. Sempre que você perceber que está se preocupando demais com possíveis cenários futuros, como não ser aprovado nos vestibulares, foque no momento presente e no que pode ser feito no agora. Práticas como meditação e “mindfulness” são duas valiosas dicas para se concentrar nos estudos que podem te ajudar a manter o foco no presente. 
3. Seja consciente acerca de suas emoções: durante a correria do dia a dia, muitas vezes sequer prestamos atenção ao que estamos sentindo. Por essa razão, é importante perceber os momentos em que estamos estressados, ansiosos ou angustiados. Quando observamos nossas emoções, conseguimos entender melhor quais são suas causas e podemos avaliar se são válidas ou não. Por exemplo, você percebe que está inquieto ao tentar redigir uma redação e começa a ficar ansioso por pensar que é incapaz de escrever? Será que essa é uma concepção verídica sobre si mesmo? Certamente você já escreveu muitos textos na vida e esse é só mais um. Ao avaliar a validade ou não de um pensamento que gera certo tipo de sentimento, você poderá se surpreender ao perceber o quanto nos autossabotamos.
4. Reserve um tempo para você: manter uma rotina de estudo é muito importante para garantir um bom desempenho nas provas, principalmente para aqueles que optaram pela modalidade de cursinho semi-intensivo, que exige maior foco para acompanhar os conteúdos. Mas não adianta manter uma rotina regrada se você não dedica um tempo de qualidade para você. É preciso também que você cuide de sua saúde e bem-estar, por isso é importante relaxar e não deixar de fazer algo de que você goste. Praticar exercícios físicos, cuidar do seu sono, manter uma alimentação balanceada e ter momentos de lazer é crucial para o processo de aprendizagem. Lembre-se, corpo são, mente sã!
5. Aprenda a identificar seus limites e saiba quando procurar ajuda profissional: alunos de curso como o semi-intensivo podem vivenciar momentos de tensão por conta da rotina de estudos mais puxada. Por isso, caso você perceba que a sensação de cansaço já se tornou extrema fadiga ou se a desmotivação e ansiedade forem recorrentes, de modo a prejudicar sua rotina, é importante procurar ajuda profissional ou consultar um psicólogo.  

Esperamos que essas dicas para se concentrar nos estudos, a partir de um olhar mais cuidadoso para sua saúde mental, tenham sido úteis e que possam o ajudar, seja você um aluno de modalidade semi-intensivo ou extensivo. Respire fundo e bons estudos! 

Até mais! 

Organizar-se para dar conta de estudar todos os conteúdos necessários para o vestibular é uma das maiores dificuldades enfrentadas por muitos estudantes. Se você já pesquisou sobre a melhor forma de como fazer isso, é bem provável que tenha ouvido falar do cronograma de estudos. Esse pode ser um excelente meio para organizar seu tempo de modo a melhorar sua produtividade, uma vez que você estabelece metas e prazos, além de distribuir adequadamente o seu tempo livre.  

Por outro lado, alguma vez você já se questionou sobre qual seria o melhor cronograma de estudo ou o mais adequado plano de estudo que você poderia seguir para alcançar seus objetivos e passar no tão sonhado concurso vestibular? Saber criar esse cronograma é fundamental para que você o elabore de forma a conseguir bons resultados. 

Se você ainda tem dúvidas a respeito, venha conosco que vamos detalhar diversas opções, inclusive um plano de estudo para passar em medicina. Acompanhe! 

Como montar um plano de estudos eficiente? 

A primeira coisa a ter em mente é o que exatamente você almeja e como chegar lá, isto é, qual o curso que deseja prestar e quais as suas exigências, como a nota de corte, por exemplo, necessária para passar. Com isso em mente, o primeiro passo para a organização de um plano de estudo com seu respectivo cronograma de estudo é calcular quanto tempo disponível você ainda tem até o vestibular. Por exemplo, se você souber que dispõe de 10 meses, tente distribuir as matérias a serem estudadas ao longo desses 10 meses, alternando umas com as outras semana a semana. Comece por aquelas que são mais simples, com as quais você tem mais facilidade. Ao conseguir dominá-las você ganhará confiança progressivamente para enfrentar as mais difíceis.  

Montar um cronograma de estudos é simples e pode ser feito tanto em uma folha de anotações, caderno, por meio de aplicativos ou em planilhas. Você deve criar planos de estudos que considere o seu perfil de estudante e que contemplem o que será estudado ao longo da semana e dos meses. Para criar o seu planejamento, você deve determinar a quantidade de tempo para os estudos, sempre tendo em vista também a realização das demais atividades como deslocamento para a escola/cursinho, alimentação, lazer, descanso, atividade física etc. 

A fim de facilitar a sua vida na hora de elaborar o seu cronograma de estudo, preparamos um passo a passo para você no próximo tópico. Não perca! 

Como fazer um cronograma de estudos em 5 passos 

Um ótimo plano de estudo para passar em medicina ou em qualquer outro curso começará precisamente por esse caminho que estruturamos. Veja a seguir.  

1. Identifique as prioridades de estudo: você vai muito bem em história, mas sente dificuldade na hora de fazer exercícios de matemática? Consegue resolver facilmente exercícios de química, mas sofre com biologia? Isso é muito comum, então avalie bem suas dificuldades e pontos fortes e, a partir disso, defina prioridades na hora de formular o seu cronograma de estudos. É importante considerar também o peso de cada matéria em uma prova. As disciplinas com um maior número de questões nos vestibulares merecem mais atenção e tempo de dedicação. Ao definir prioridades, você pode começar a organizar o seu calendário, anotando as matérias que serão estudadas a cada dia e as tarefas específicas. 
2. Faça atualizações constantes em seu plano de estudos: caso ocorra algum atraso por qualquer imprevisto, tenha sempre em mente um plano B, isto é, preveja a possibilidade de estudar duas matérias ao invés de uma numa mesma semana, mantendo assim o cronograma sempre em dia. Isso evitará atrasos e que você se desespere por pensar que não dará conta do conteúdo. 
3. Defina metas para os estudos: para quem pretende prestar especificamente medicina, um bom plano de estudo para passar em medicina pressupõe foco permanente em uma meta específica, que pode ser absorver todo o conteúdo programático do edital da instituição em que você pretende estudar. Ao estabelecer metas claras, você terá disciplina para seguir o cronograma de estudo traçado e dedicação intensa durante todo o período destinado aos estudos. Só assim, em estado de “concentração máxima”, você poderá competir de igual para igual com outros vestibulandos que com certeza trilharão um caminho semelhante. Mesmo que você não seja um vestibulando de medicina, pode criar metas relacionadas à dificuldade que as provas para o seu curso exigem. 
4. Organize seu tempo: um bom plano de estudo a seguir deve ser o de reservar o máximo de tempo possível para os estudos, além de um bom tempo de descanso (sono e repouso), cuidar da alimentação e deixar pequenos intervalos para demais atividades. Vale a pena deixar temporariamente de lado aquela viagem, aquela balada, em nome de um objetivo maior. Assim que alcançá-lo, então você terá todo tempo do mundo para realizar aquelas outras atividades que tão somente adiou por um tempinho. 
5. Avalie sua trajetória: um outro plano de estudo para passar em medicina pode vir associado também à sua trajetória pessoal não necessariamente associada exclusivamente ao cursinho. Se você consegue fazer uma autoavaliação de seus pontos fortes e fracos, avaliando sua trajetória escolar, você conseguirá priorizar conteúdos a serem estudados de modo mais produtivo. 

Esperamos que as dicas acima tenham sido úteis para que você possa montar seu próprio plano e cronograma de estudos e, em particular, para organizar um plano de estudo para passar em medicina. Mãos à obra! 

A confiança em si mesmo, ou autoconfiança, é um importante atributo para ser bem-sucedido em qualquer aspecto da vida. Durante o período pré-vestibular, os estudantes se deparam com o sentimento de insegurança e de incapacidade, seja por medo de fracassar seja por ter de enfrentar situações novas e desafiadoras. Esses sentimentos são muito comuns entre os estudantes que estão passando por essa fase, sobretudo devido a uma rotina de estudo intensa, mas é possível e necessário superá-los, de modo a desenvolver a autoconfiança no vestibular para conseguir a tão sonhada aprovação. 

Não basta estar preparado: a autoconfiança advinda de uma boa percepção sobre si mesmo também é um fator decisivo para o sucesso nas provas. Muito provavelmente você conhece algum caso de um estudante muito bem preparado, que sempre obteve excelentes notas nos simulados, mas não foi aprovado no vestibular por conta de aspectos emocionais como nervosismo e ansiedade. Essas situações acontecem com bastante frequência porque a importância da autoconfiança, muitas vezes, é negligenciada por muitos estudantes.  

É possível afirmar, portanto, que a autoconfiança é tão importante quanto o conteúdo das disciplinas na hora de fazer uma prova. Quanto maior ela for, mais sossegado você estará para fazer o vestibular e não se abalará com a pressão durante os exames. 

Quer saber como desenvolver a autoconfiança no vestibular para se dar bem nas provas? Acompanhe as dicas que preparamos para você! 

Motivação e confiança podem trazer resultado na hora da prova? 

Você conhece alguém bem-sucedido que não confia em si mesmo? É muito provável que não. A autoconfiança é fundamental para que as pessoas tomem o controle da própria vida e consigam enfrentar desafios sem medo do fracasso. Pessoas bem-sucedidas são, necessariamente, autoconfiantes e persistentes. Ninguém está imune a falhas, mas a forma como pessoas autoconfiantes reagem diante de fracassos pode definir o sucesso. Assim, quem crê e confia em si próprio tem mais chances de obter resultados positivos nas mais diversas áreas. A autoestima é a base da autoconfiança. Pessoas que se veem de uma forma positiva tendem a ser mais motivadas a enfrentar desafios. A autoconfiança no vestibular não é diferente: aqueles estudantes que demonstram uma percepção positiva a respeito de si mesmos são mais consistentes e mantêm uma rotina de estudo constante e não desanimam diante das falhas. Além disso, esses estudantes focam em estudar as matérias, em organizar horários de estudo e outras atitudes práticas que os conduzirão ao sucesso, e não em pensamentos negativos sobre si mesmos ou comparações com seus concorrentes.  

Nesse sentido, se você tem dificuldade para manter uma rotina de estudo, não se sente motivado a estudar ou desanima fácil por se achar inferior aos outros concorrentes, saiba que pode desenvolver a autoconfiança, de modo a transformar esses obstáculos em degraus que vão ajudá-lo a passar para um nível mais alto em sua jornada como estudante e profissional. Estar preparado para uma prova, portanto, não é suficiente. É preciso que você mantenha uma atitude positiva a respeito de si mesmo nesse momento tão importante, de modo a não sabotar todo o esforço desempenhado ao longo de sua trajetória de estudos.  

Para o ajudar, elencamos 4 dicas fundamentais para você colocar em prática e desenvolver a autoconfiança. Continue a leitura e não deixe para amanhã o aumento no seu desempenho! 

4 dicas para desenvolver a autoconfiança no vestibular

Agora que você já sabe sobre a importância de desenvolver a autoconfiança e como ela pode ser decisiva durante os exames, pegue papel e caneta e anote como você pode desenvolver autoconfiança no vestibular na prática. 

1. Prepare-se adequadamente e seja organizado: estar bem preparado para as provas pode parecer uma dica bem óbvia. Todos sabemos a importância de estudar os conteúdos das apostilas e acompanhar atentamente às aulas, mas é importante que você vá além disso. Ao estudar, não se prenda unicamente ao conteúdo dos livros didáticos e aulas. Reserve um horário em sua rotina de estudo para ler notícias em jornais e sempre busque fontes confiáveis de informação. Ao fazer isso, você expandirá seus conhecimentos sobre atualidades, exercitará seu pensamento crítico e também pode se surpreender com o aprendizado advindo de suas próprias pesquisas. Para isso, basta organizar horários de estudo em que você focará nas atividades da escola/cursinho e as horas em que adquirirá conhecimento por meio de leituras, podcasts e jornais, dentre outros veículos. 
2. Foque em aspectos positivos a respeito de si mesmo: é bastante curioso o quanto podemos ser críticos sobre nós mesmos e só nos atentarmos para nossas falhas e pontos fracos. Ainda que seja extremamente importante que saibamos quais são essas falhas, não podemos deixar que elas nos definam, ou que se sobressaiam às nossas qualidades. Lembre-se de tudo o que você fez e do quanto se dedicou e construiu ao longo de sua trajetória escolar. Certamente você tem muito do que se orgulhar! 
3. Tenha iniciativa: seja uma pessoa que age ativamente, e não o tipo de pessoa que espera que as pessoas sempre façam algo por você. Pesquise informações sobre o vestibular, leia o edital das instituições de ensino em que você pretende estudar, faça perguntas aos professores durante as aulas, aprenda a organizar horários de estudo. Ao fazer isso, você se perceberá como alguém útil e bem-preparado para qualquer situação. Além disso, ao tomar iniciativa, você desenvolverá um hábito que o transformará em um indivíduo autônomo, que toma decisões e detém o controle da própria vida.  
4. Saiba lidar com o fracasso: ninguém é infalível e todos fracassam em algum momento da vida. Por isso, estar bem preparado para lidar com as situações frustrantes e saber utilizar as falhas como oportunidades para o aprendizado é fundamental. Ao direcionar seus esforços para entender como melhorar a partir de falhas, você não só tirará de foco o aspecto negativo de falhar como aprenderá a aprimorar a si mesmo a partir daquilo que não saiu como esperado. 

Esperamos que esse texto tenha o ajudado a entender como desenvolver autoconfiança no vestibular e que você possa aprender a confiar em si mesmo.  

Até mais! 

Antes de mais nada, é preciso entender o que é esse evento, qual é sua finalidade e como é sua dinâmica. A psicóloga do Curso Anglo Mayara Santos Temperine explica: “o EPA é o Encontro de Profissões do Curso Anglo, um evento on-line e gratuito voltado à escolha da profissão. Nesse evento, diferentes profissionais e representantes de instituições de ensino superior explicam sobre carreira, cursos de graduação, áreas de atuação e respondem a dúvidas, visando ajudar o jovem a escolher uma graduação e/ou carreira.  

Neste ano, o evento ocorrerá nos dias 06, 07 e 08 de junho, das 17h às 19h. No primeiro dia, contaremos com discussões acerca das mudanças no Mercado de Trabalho e da implicação da Tecnologia em diferentes áreas da Saúde. No segundo, teremos mesas com profissionais das Exatas, Humanidades e Saúde, contando sobre suas trajetórias profissionais. No terceiro, traremos estandes virtuais com diferentes faculdades, além de um bate papo com ex-alunos Anglo que nos contarão como tem sido a experiência na Universidade em que foram aprovados”. 

Se essas primeiras informações geraram curiosidade e, por esse motivo, você quer saber mais sobre esse evento, além de como ele pode ser uma excelente orientação profissional que o ajudará a tomar uma decisão assertiva, acompanhe o que preparamos para você sobre o EPA do Curso Anglo. Vamos lá? 

Qual a importância de participar de um encontro de profissões? 

Certamente você já ouviu o seguinte conselho: “converse com um profissional da área em que você pretende atuar para conhecê-la melhor”. Mas… e quando ainda pairam dúvidas sobre qual caminho seguir profissionalmente? Fazer uma escolha a respeito de uma profissão pode parecer um grande desafio para muitos jovens. Por essa razão, ao participar de um encontro de profissões, você poderá descobrir suas preferências profissionais, além de conhecer outras opções de carreiras, bem como entender melhor as características das mais diversas carreiras profissionais.  

Segundo a Psicóloga autora Mayara Santos Temperine, “o encontro de profissões é uma oportunidade para o jovem coletar informações que auxiliam na tomada de decisão sobre qual curso fazer ou qual profissão seguir. Ouvir a experiência de diferentes profissionais e instituições é uma forma de evitar estereótipos e ampliar os conhecimentos sobre o universo das profissões”. Pensando nisso, o Curso Anglo realiza anualmente um encontro de profissões gratuito para que os vestibulandos possam aprender mais sobre possibilidades de profissões, de carreiras e de universidades. Por meio desses encontros, você poderá receber orientação profissional a partir de debates, palestras e oficinas de vivências.  

Ficou interessado no evento? Então confira abaixo boas razões para não ficar de fora desse grande momento que pode ser um ponto de virada em sua vida! 

Como o EPA pode ajudar o vestibulando? 

Agora que você já sabe o que é e como esse evento funciona, você deve estar se perguntando: mas de que forma esse evento pode me ajudar? A psicóloga Mayara esclarece: “os aspectos informativos, ao lado do autoconhecimento, constituem os principais pilares para o jovem fazer a escolha profissional. O EPA irá reunir profissionais de diversas áreas e com grande experiência, portanto o vestibulando irá saber mais sobre as possibilidades para seu futuro. Por ser um evento on-line, o vestibulando pode acessá-lo remotamente e, semelhante às aulas oferecidas no Curso Anglo, assistir às palestras e às mesas no formato síncrono ou assíncrono, uma vez que tudo será transmitido via YouTube e ficará gravado para ser acessado a qualquer momento. Participando do EPA ao vivo, as dúvidas poderão ser enviadas pelo chat e, ao final das mesas redondas, algumas serão respondidas pelos palestrantes convidados”. 

Em 2022, o Curso Anglo oferecerá a 7ª edição do EPA no mesmo formato do ano anterior: ON-LINE e GRATUITO. O EPA 2022 acontecerá nos dias 6, 7 e 8 de junho, como adiantamos anteriormente, e contará com a realização de 9 mesas redondas abordando temas como: 

• Mudanças no mercado de trabalho; 
• Tecnologia na Área da Saúde; 
• Vivência Universitária; 
• Estandes Virtuais com Faculdades; 
• Profissões nas áreas de Saúde, Exatas e Humanidades. 

Como é possível notar, todas as carreiras profissionais, as que os principais vestibulares do país dão acesso, são contempladas pelo EPA 2022. Por conta disso, você terá uma oportunidade única de conversar com profissionais experientes e que certamente saberão te aconselhar sobre possibilidades e os melhores rumos a seguir. O evento ainda pode ser considerado, de quebra, uma ocasião para você avaliar, ou reavaliar, quais seus reais interesses profissionais futuros e, assim, escolher com mais precisão os vestibulares e universidades para os quais pretende prestar.  

O EPA é, portanto, uma oportunidade de ouro não apenas para você se autoconhecer e decidir com clareza e consciência como, ainda, pode ser um divisor de águas em sua trajetória profissional: nada substitui a opinião bem fundamentada emitida por um profissional experiente. Não perca essa chance! Convide seus amigos, compartilhe a informação e tenha a certeza de que o Curso Anglo estará sempre ao seu lado o apoiando neste momento decisivo de sua vida. 

Ah! E se você está lendo esse texto após a realização do evento, clique aqui para assistir às gravações!

Até mais!